13 jours pour se rencontrer et muscler notre santé mentale, semaines d’information sur la santé mentale

13 jours pour muscler votre santé psychologique : 1 action par jour pour renforcer vos liens et prendre soin de votre santé mentale.
Saviez-vous que des liens sociaux de qualité réduisent le stress, protègent contre la dépression et améliorent l’estime de soi ? Pourtant, l’isolement ne cesse de progresser… Et si, ensemble, nous agissions ? Cette année, le fil rouge de l’événement est “Pour notre santé mentale, réparons le lien social.”

La Communauté d’agglomération Paris-Saclay et ses partenaires vous invitent à sortir de votre cocon et à participer à une programmation riche et variée, pensée pour recréer du lien et favoriser le bien-être : spectacles, yoga et relaxation, jeux et ateliers créatifs, conférences et ciné-débats, thé dansant et ateliers danse, randonnées, cafés-rencontres et groupes de parole…

Comment sortir de l’isolement ? Comment retisser des liens ? Comment faire du lien social un levier de santé mentale ? Ces questions seront au cœur des échanges et des animations proposées sur tout le territoire.

Rendez-vous du 6 au 19 octobre 2025 pour vivre des moments chaleureux, ouverts à toutes et tous, et faire du lien social une force pour notre santé mentale.