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Hatha Yoga

Massy

Description

Un cours de Hatha Yoga pour ralentir, apaiser le mental et le corps, entre méditation, postures travaillées en conscience et un temps final de relaxation profonde pour lâcher prise et retrouver énergie et sérénité.
Ce cours, c’est l’occasion de ralentir, de calmer le mental et d’apaiser le corps. Le Hatha Yoga aide à mieux gérer le stress , à améliorer la qualité du sommeil et à retrouver une énergie plus stable ⚡ au quotidien. C’est parfait si vous cherchez un moment pour vous, sans pression, juste du bien-être simple et efficace .
Nous commençons par une méditation douce pour vous recentrer et vous poser ‍♂️. Puis, vous prenez le temps d’entrer dans chaque posture avec douceur, en travaillant l’alignement pour que votre corps ressente pleinement les bienfaits ✨. Pas de course, chaque mouvement est vécu en conscience. La séance se termine par un temps au sol avec des étirements relaxants, suivi d’une vraie pause détente (visualisation, chant, bain sonore ou respiration) pour évacuer le stress et lâcher prise ️

Spoken languages : French

Opening

Monday 6 July 2026 between 6.45 pm and 7.45 pm.

Wednesday 8 July 2026 between 6.45 pm and 7.45 pm and between 8 pm and 9 pm.

Monday 13 July 2026 between 6.45 pm and 7.45 pm.

Wednesday 15 July 2026 between 6.45 pm and 7.45 pm and between 8 pm and 9 pm.

Monday 20 July 2026 between 6.45 pm and 7.45 pm.

Wednesday 22 July 2026 between 6.45 pm and 7.45 pm and between 8 pm and 9 pm.

Monday 27 July 2026 between 6.45 pm and 7.45 pm.

Wednesday 29 July 2026 between 6.45 pm and 7.45 pm and between 8 pm and 9 pm.

Tuesday 4 August 2026 between 6.45 pm and 7.45 pm.

Wednesday 5 August 2026 between 6.45 pm and 7.45 pm and between 8 pm and 9 pm.

Tuesday 11 August 2026 between 6.45 pm and 7.45 pm.

Wednesday 12 August 2026 between 6.45 pm and 7.45 pm and between 8 pm and 9 pm.

Wednesday 19 August 2026 between 8 pm and 9 pm.

Wednesday 26 August 2026 between 8.30 pm and 9.30 pm.

Prices & payment

One price: 21 €.

Location

Hatha Yoga
Studio Mudra Yoga VILMORIN, 7 Pl. Pierre Sémard, 91300 Massy

Hatha Yoga
Studio Mudra Yoga VILMORIN
7 Pl. Pierre Sémard
91300 Massy

Tel. 06 64 63 07 82

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